Sušené datle jsou skvělou složkou stolních směsí oříšků a sušeného ovoce a vhodnou svačinou pro děti. Sekanými datlemi sladíme kaše, jogurty, ovocné saláty a různé deserty, datlovou pastu můžeme vyrobit rozmixováním a datlový sirup ke slazení pokrmů získáme rozmixováním vypeckovaných datlí povařených ve vodě. Samotné datle jsou rychlým zdrojem energie na výlety a při sportování, jsou bohaté na antioxidanty, draslík, železo a vlákninu. Konzumace datlí může pomoct snížit oxidační poškození a udržet stabilní hladinu cukru v krvi.
